Gruppenberatungen

Gewichtsreduktion "ICH nehme ab"

Als geschulte Ernährungsfachkraft für das Trainingsprogramm "ICH nehme ab" der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) biete ich regelmäßig Kurse zur Gewichtsreduktion an.

"ICH nehme ab" ist keine Diät mit strengen Verhaltensvorschriften, sondern ein Programm mit dem Sie ihr Gewicht mit Hilfe einer individuellen Ernährungsumstellung langfristig verringern und halten können. Es unterstützt Sie, ganz persönliche Ernährungsfehler zu erkennen, neue Verhaltensweisen zu erlernen und Krisen und Rückschläge zu bewältigen.

Da es sich bei "ICH nehme ab" um ein anerkanntes Präventionsprogramm handelt, kann ein Teil der Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Termine finden Sie unter "Aktuelles".

Genusstraining

In einem 8-wöchigen Trainingskurs erfahren Sie, wie eine gesteigerte Genussfähigkeit den Fokus auf das Positive im Leben verstärkt.

Näheres unter "Genusstraining"